Meditatie: in slaap vallen met de navy seals methode
Duur: 6:56 minuten (aansluitend rustgevende muziek)
Inleiding tot 1:48 minuut
Opgenomen door: Marijke Uithol
Datum: 6 oktober 2025
Meditatie: Stilstaan bij gevoel – leren verdragen van ongemakkelijke gevoelens
Duur: 9:42 minuten (aansluitend rustgevende muziek)
Inleiding tot 1:48 minuut
Opgenomen door: Marijke Uithol
Datum: 6 oktober 2025
Inspireer anderen om te luisteren!
Leuk dat je hier luistert naar mijn meditaties.
Misschien heb je er eentje gevolgd met kippenvel, tranen, diepe rust of juist een giechelbui tussendoor: allemaal toegestaan.
Wil je iets kwijt? Laat gerust een bericht achter.
Tips, verzoeken of ideeën zijn van harte welkom; ik lees ze echt allemaal.
Ik doe mijn best om met deze oefeningen iets moois, echts en rustgevends te maken.
En als jij iets hebt wat ik kan toevoegen, verbeteren of opnemen, laat het me weten,
liefst in de toon die je zelf ook graag terug zou krijgen.
Dank voor het luisteren!
Geef een reactie